Три привычки, которые улучшат Вашу жизнь
|
|
|
Планируем свое время правильно
Работаем над собой
так, какие три привычки помогут изменить вашу жизнь к лучшему?
Это в первую очередь:
- умение пересматривать свои цели
- утренняя зарядка
- заполнение ожиданий саморазвитием
1. Каждый день, перед тем как приступить к работе, полезно пересмотреть свои цели, решить, что именно Вы сделаете сегодня для их достижения. Поскольку целей много, то каждый месяц надо:
- Достигать часть из них, или хотя бы сделать какие-то шаги на пути к их достижению.
- Осуществлять просмотр целей. Просмотр целей следует выполнять в несколько этапов: сначала необходимо пересмотреть свою цель, пересмотреть мои ценности. Вы должны вести дневник успеха, отслеживать любые свои победы, прогресс, достижения. Полезно переписывать от руки все свои основные цели. Время от времени следует пересматривать и уточнять, какое именно Вы хотите видеть будущее. Это поможет уверенно и целеустремленно двигаться к цели. Вы не будете поддаваться суете и стрессу.
2. Что еще надо делать для достижения успеха? Помните, что в здоровом теле здоровый дух, а потому следует прочно вбить в себя привычку делать зарядку. Это не означает, что вы должны день и ночь работать в спортзале, но минимум вы должны, - к примеру, - делать зарядку. Не забывайте, что полезно регулировать и чередовать физические и умственные нагрузки.
3. Время ожидания вы должны занимать саморазвитием. О чем мы говорим? Существуют электронные книги, аудиокниги, классические книги. Ожидание в очередях можно сделать приятным и полезным. |
|
