Черничная диета - диета летняя. Данная диета богата витаминами, оказывает благоприятное влияние на зрение и помогает привести в норму уровень сахара в организме.
Эта, так называемая монодиета длится три дня. Потерять за это время можно приблизительно 3 кг, при этом, потерянный вес назад уже не вернется. В течение дня необходимо съедать 3-4 стакана черники и 250 г натурального йогурта или творога нежирного. Также выпивать примерно пол-литра кефира.
|
